Przyszłam, żeby Arkonie nie paskudzić w dzienniczku. Jakie polecacie balsamy dla karnacji bladolicej? W sumie najbardziej chodzi mi o nogi, bo aż głupio założyć kieckę przy takich białych kulasach. Ma delikatnie (!) brązowić i oczywiście nie robić plam, bo jestem egzemplarz kosmetycznie nieudolny ;-)
właśnie zastanawiałem się nad tym, żeby kupić oba :) które rano a które wieczorem? i jeszcze mam pytanie dotyczące smaków, na pewno jedno chciałbym spróbować waniliowe a drugie jakie polecacie?
[...] ćwiczył tyle że bez dużych ciężarów,bez wiosłowania i bez stania podczas ćwiczeń oraz biorąc duży nacisk na plecy i nogi ( i zawsze ten streching ).Tylko że moje pytanie to jakie polecacie mi ćwiczenia na siłowni które nie obciążają kręgosłupa a są dobre na dane partie mięśni i najlepiej żeby to nie było w kg tylko w linkach lub ćwiczenie z [...]
[...] prochow) Godzina 21-30 WPC 35g na wodzie Godzina 23-30 Ser poltlusty +Ogorek i orzechy wloskie ale ten ostatni posilek zastapie na taki : Godzina 23-30 Ser poltlusty Ogorek Rzodkiewka,Szczypiorek Dobrej jakosci pieczywo (jakie polecacie?myslalem nad pieczywem z wazy ale z tego co slyszalem to nie plecaja go wysokie ig i bardzo przetworzone )
Panowie ja również szukam czegos naturalnego. czy ktoś z Was brał może środki z L argininą? Jakie polecacie w tym względzie? Z Twoim tematów wynika, że nie masz na 30'stki więc problemy z dymaniem wynikają z dwóch rzeczy - albo siedzi Ci coś w głowie albo masz problem natury czysto medycznej. Tak więc albo seksuolog/psycholog albo [...]
Suplementacja Omega 3 jak najbardziej , mam ze 100 kapsułek olimpu golden omega 3. Warzywa mrożonki , gotowane staram się do każdej porcji . A owoce jakie polecacie i kiedy??
Dziękuje Ci za rady ale mowie Ci że ryb nie jem za to biorę Olimpu Omega-3. Idę teraz ostatnie 3 dni do szkoly więc bee normalnie jadł zamiast bułek z ziarnami. Pszenno żytnie. Nie smakuje mi chleb żytni. Makaron z Truskawkami jadłem raz bo nie było czasu na inny obiad więc nie czepiaj się tego :/. W jaki sposób robić jajecznice z oliwą? Smażyć na [...]
[...] ponownie test estro, wynik: 11,60-41,20 - mam 80 Więc exe okazało się fakem. Do teraz bije teścia i w jutro odbieram 3x HCG, 2 paczki cloma i symex zamiast tamoxifenu. Pytanie do was jak stosować symex przed pct w trakcie hcg i po hcg. Jakie polecacie dodatkowe suple wspomagające powrót do normalności, mogą być też jakieś ziołowe preparaty
Dzięki , że zaglądasz Cokta ;) Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: podnoszenie końca sztangi 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Jakie polecacie tutaj ćwiczenie ? Biceps: Uginanie ramion hantelkami stojąc 3s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 3s Zmodyfikowany plan by georgu To co wytłuszczone to moje zmiany . Pozdrawiam [...]